Hypnose ist ein vorübergehender Zustand veränderter Aufmerksamkeit.

Fast jeder, der selbst noch keine Hypnose erlebt hat, steht ihr skeptisch oder ängstlich gegenüber. Meist glaubt man, Hypnose sei dem Narkose- oder Schlafzustand ähnlich. Aber selbst in einem tiefen Hypnosezustand bekommen Sie das meiste mit. Lediglich Sekundenweise kann sich die Hypnose so weit vertiefen (Abdriften) das dann die Erinnerung fehlt. Sie werden im Hypnosezustand nicht bewusstlos. Niemand hat in der Hypnose Gewalt über Sie. Sie werden nichts tun, wozu Sie nicht auch im Wachzustand bereit sind. Geben wir dem Unterbewusstsein positive Vorstellungen, wie Gesundheit, Erfolg, Lebensfreude, Selbstsicherheit ein, wird es unsere Gedanken, Gefühle und unseren Körper so beeinflussen, dass dieser, entsprechend der vom Unterbewusstsein ausgehenden Impulse, reagiert. Alles, was wir in unserem Unterbewusstsein verankern, strebt nach Verwirklichung.
Wenn der Wille und das Unterbewusstsein in einer Entscheidung gegenüberstehen, unterliegt deshalb immer der Wille.